27. května

27. května 2013 v 22:00 | Lana Manon △ |  DIARY






Áhoj :) víkend jsem měla trochu volnější, jedla jsem 3-4 denně a zdravě. Ovoce, zelenina,
light jogurty, rýžové chlebíky, rybu a cvičila jsem. V týdnu to ale bude jiné, jídla bude rozhodně méně.

Přidám sem možná zase jídelníček na ukázku, kdo ví.

Snažím se teď, být co nejvíc mimo domov, abych nejedla a zatím to jde celkem dobře, mám
to po celý týden skvěle naplánováno.

Nemůžu za to, ale když jím víc, cítím se prostě D Ě S N Ě !!

Domů se vracím pozdě, třeba kolem desáté, někdy i déle. Jdu ještě aspoň na 15 min skákat přes
švihadlo a maličko posilovat. Před spaním pak koukám na thinspa...

S váhou zatím nevím.



Dokonalé :))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eve* Eve* | E-mail | Web | 28. května 2013 v 9:11 | Reagovat

To s tím bytím mimo je dobrej nápad, škoda, že u nás ve městě to moc nejde. :D

2 ordinairy-kaya ordinairy-kaya | Web | 28. května 2013 v 15:02 | Reagovat

Ta motivace je dokonalá :-) Já myslím, že být mimo domov abys nejedla nemá smysl, no.

3 london-is-proana london-is-proana | Web | 28. května 2013 v 16:38 | Reagovat

Ten předposlední obrázek je úžasný :)
S tím chozením ven to taky dělám, pak nemám hlad a večer to prostě nějak přežiju nebo jdu spát :)

4 borntodieskinny borntodieskinny | Web | 28. května 2013 v 17:53 | Reagovat

Děkuju za krásné komentáře, udělaly mi radost :) je mi už líp :)
Víkendy jsou pro mě zabijácký, vždycky jedu v ZP :( seš šikulka, že to tak zvládáš...a ty thinspa jsou prostě boží <3

5 Zoey* Zoey* | Web | 28. května 2013 v 18:58 | Reagovat

Určitě musíš jíst krásně :* a ten pohyb taky :* a thinspo je super :*

6 † Bubble † Bubble | Web | 28. května 2013 v 19:47 | Reagovat

Já se na thinspa dívám v jednom kuse. Zbožňuju je! ♥ To s cvičením před spaním zní hezky. :o)

7 LuSsy LuSsy | Web | 28. května 2013 v 20:33 | Reagovat

Je dobře, že jsi o víkendu papala. :) Jop, ten jídelníček na ukázku je skvělý nápad. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama